 Sparkassen-TeamLaufCup 2020SPORT-FREIgang ist wieder mit der Durchführung beauftragt
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"von Beruf:
Profi-Sporttherapeut" WAS schaut Stephan Freigang mit der Kamera über die Schulter (Quelle:rbb-online.de) |
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Mental-Training
Anke Freigang
Mentaltrainerin B-Lizens
Info:
Im Mentaltraining trainieren wir die mentalen Stärken unserer Kunden als Ergänzung zum Lauf- und Fitnesstraining Coaching.
Ziel des Trainings ist es, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren um sich in entscheidenen Momenten in den optimalen Leistungszustand zu versetzen.
"Muskeln kann man nur begrenzt trainieren, im Kopf hingegen ist alles möglich"
Tanja Frieden (Olympiasiegerin 2006, Snowboard)
Es ist über den Sport hinaus in alle Lebensbereiche anwendbar, denn es geht immer um eine klare Definition der eigenen Ziele.
In den mentalen Coachings werden Methoden erlernt, die zum Erfolg befähigen sollen, Konzentration und Entspannung und Kraft zu schöpfen.
